Mari kita menanamkan hidup sehat mulai sekarang.....
Jangan malas untuk menanamkan hidup sehat...
Banyak orang mengatakan sehat itu mahal. Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk melakukan tindakan pencegahan sebelum sakit. Salah satunya dengan makan makanan yang bergizi yaitu 4 Sehat + 5 sempurna. Selain itu beberapa cara dapat dilakukan untuk pola hidup sehat :
- Seperti mengetahui kondisi kesehatan sendiri saat ini
- Lakukan kegiatan fisik (Olahraga)
- Pilih makanan yang tepat
- Hindari kebiasaan buruk
- Mengelola stres
- Istirahat cukup dan teratur
- Perbanyak minum air putih
- Menjaga kebersihan
Itulah beberapa cara yang dapat di terapkan dalam pola hidup sehat....
Ayoo kita tanamkan hidup sehat mulai 2017 :-)
Semoga bermanfaat :-)
Maaf jika ada kesalahan dalam penulisan ;-)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar